人能够睡觉，是因为我们的血呢，晚上回到肮脏里去，在1点到3点的时候，在这两个小时呢，脏脏在最忙的时候，这个时候我们人在深眠的时候，那脏呢因为藏魂，魂是属于阳，所以说阳代表力量，这个晚上的时候魂都回到脏脏去，这个时候人呢和你能够睡眠，眼睛闭起来就能够睡觉，所以常态我们晚上就应该都要睡觉的，这个部分和西医是一样的，西医也是认为是晚上脏脏很忙，在帮我们代谢一些毒素啊，中医一开始就这样认为，我们最早黄帝内经就已经这样子讲。那当血归肝里面去以后，魂跟着归到肝，这个时候我们就可以睡觉，反之这是常态，如果血没有办法归肝，就造成魂不能归肝，当然就要失眠。
那如果血不能归肝，就会有两种情形，一种是肝脏里面长东西了，长东西就是实症，所以血就没办法回去，回去以后里面有东西占在里面，所以他回去的时候就会反逆出来，人就会醒过来。还一种虚症，血回流的力量不够，这个时候也会造成失眠不好睡。
这就是经常失眠对中医的看法，具体是实症还是虚症需要有经验的中医根据个人不同而诊断。
